Wg dni: 23 November 2021

Stress oder psychische Anspannung ist ein psychologischer Zustand, eine dynamische Reaktion in einer Situation der Bedrohung, der Schwierigkeit oder Unfähigkeit zu handeln oder ein Ziel zu erreichen. In der medizinischen Nomenklatur spricht man von einer Störung der Homöostase, die durch einen psychologischen oder physischen Faktor verursacht wird. Strategien zur Stressbekämpfung Im Allgemeinen versucht jeder Mensch, auf irgendeine Weise mit Stress umzugehen. Die Reaktionen können sehr unterschiedlich sein. Manche Menschen zeigen ihren Ärger, andere versuchen, ihn durch Sport abzubauen, wieder andere finden es hilfreich, zu beten, mehr oder weniger bewusst zu vergessen oder andere um Hilfe und Rat zu bitten. Folkman, ...