Olejek CBD na stres

Dzisiejsza codzienność wygląda zupełnie inaczej niż kilkadziesiąt lat temu. Szybki postęp technologiczny oraz nieograniczony dostęp do nowych technologii, jak i inny styl życia powoduje często, że stres stale gości w naszym społeczeństwie. Większość dnia spędzamy przy siedzącej pracy przed komputerem, przy zupełnym braku kontaktu z naturą, niejednokrotnie sięgając po używki, chociażby takie jak kawa lub papierosy, a także alkohol. Żyjemy w stałym napięciu i niedoczasie, często mimo znalezienia już wolnej chwili nie możemy się w pełni zrelaksować, nadal analizując bieżące sprawy, co zdecydowanie nie wpływa dobrze na nasz organizm. Czy warto w takim razie stosować olejek CBD na stres?

Stres a CBD i jego objawy

Stres jest to zespół negatywnych bodźców, na które narażony jest organizm człowieka w odpowiedzi na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę i z którymi nie możemy sobie poradzić.

Nigdy nie wolno lekceważyć pierwszych objawów stresu. Takie symptomy jak problemy żołądkowo-jelitowe, trudności w skupieniu czy koncentracji, a nawet bezsenność lub lęki powinny być sygnałem, że należy działać. Szczególnie, że na początkowym etapie możemy jeszcze pomóc sobie sami i uniknąć stosowania farmakologii. Nie czekajmy, aż stres zrobi w naszym ciele prawdziwe spustoszenie. Naukowcy ostrzegają, że długotrwały i przewlekły stres negatywnie odbija się na organizmie człowieka i jego skutki mogą się ciągnąć latami. 

Powoduje on także zaostrzenie objawów w chorobach przewlekłych takich jak Hashimoto, cukrzyca typu I czy RZS, a lista schorzeń wywołana przez stres stale się powiększa, nie mówiąc o negatywnym wpływie na odporność i długotrwałym wydzielaniu kortyzolu, które jest zgubne dla organizmu człowieka.

Czy olejek CBD pomaga na stres?

Tak, sprawdzony olejek CBD pomaga na stres. Na pewno wiele zależy od źródła, rodzaju stresu i czasu ekspozycji na niego. Jednak badania pokazują obiecujące efekty w terapii CBD przy PTSD- Zespołu Stresu Pourazowego. Tak samo wygląda to w przypadku stresu życia codziennego, przewlekłego, jednak utrudniającego funkcjonowanie. CBD ma zdecydowanie właściwości kojące, wyciszające i uspokajające. Dlatego tak ważne jest wybranie olejku CBD ze sprawdzonego źródła, o pełnym spektrum kannabinoidów, wolnego od metali ciężkich, grzybów i pleśni czy pozostałości pestycydów, co powinno być potwierdzone badaniami.

Olejek CBD na tremę

Jeśli zagłębimy się w niektóre z badań klinicznych na ludziach, które zostały przeprowadzone do tej pory, możemy dojść do napawającej optymizmem konkluzji. Patrząc na stres związany z wystąpieniami publicznymi, naukowcy w 2017 r. odkryli, że 300 mg, ale nie 100 mg czy 900 mg, zmniejsza niepokój w grupie młodych, zdrowych mężczyzn i kobiet. Dlatego tak ważne jest dobranie odpowiedniej dawki- nie zawsze więcej znaczy lepiej. Warto zacząć stopniowo zwiększać ilość przyjmowanego CBD i obserwować organizm.

Olejek CBD na stres

W 2021 zaś zbadano grupę 387 osób, w której 37,5% badanych przyznało, że używa CBD do zwalczania stresu i jego skutków, a aż 92,2% osób uznało, że poziom stresu znacząco obniżył się. Wykazano także, że przewlekły stres to trzeci w kolejności powód stosowania CBD w tym badaniu. Jednak żadne badania nie skupiają się bezpośrednio na tym, jak CBD wpływa na postrzegany poziom stresu. Może to częściowo wynikać z tego, że stres, poza zespołem stresu pourazowego, nie jest klasyfikowany jako choroba zgodnie z międzynarodową klasyfikacją chorób według WHO. Przy ponad 12,8 miliona dni roboczych straconych z powodu stresu związanego z pracą, lęku lub depresji przez pracowników w Wielkiej Brytanii w 2019, dlatego związek między CBD a stresem stał się obszarem szerszego zainteresowania, jeśli chodzi o dalsze badania na temat CBD w tym kraju. Niedawne badanie ankietowe w mediach społecznościowych pod kątem komentarzy na temat postrzeganych efektów terapeutycznych produktów CBD wykazało, że najczęściej omawianymi objawami, które nie są poruszane w literaturze naukowej, są rzeczywiście stres i nudności. Badania farmakologiczne sugerują także, że CBD jest częściowym agonistą receptora 5-HT1a, który wspiera właściwości przeciwlękowe i redukujące stres, a których aktywacja została powiązana z działaniem przeciwlękowym, przeciwdepresyjnym i przeciwpsychotycznym olejków CBD. Receptor ten związany jest także z produkcją serotoniny.

Układ endokannabinoidowy a stres

Jak powszechnie wiadomo układ endokannabinoidowy człowieka reguluje różnorodne funkcje fizjologiczne organizmu, w tym bilans energii kalorycznej i funkcję odpornościową czy hormonalną a także reguluje zachowania o podłożu emocjalnym takie jak m.in. stres. Mówi się, że CBD aktywuje kannabinoidowe receptory CB1R głównie występujące w mózgu człowieka, co wywołuje efekt antystresowy. Ta aktywacja jest także niezbędna do negatywnego sprzężenia zwrotnego neuroendokrynnej odpowiedzi na stres i chroni przed niekorzystnymi skutkami przewlekłego stresu.

Badacze jednogłośnie twierdzą, że regularne stosowanie CBD pomaga w zwalczaniu psychoz, lęków, depresji czy innych chorób mające podłoże psychiczne, w tym zespołu stresu pourazowego czy w przewlekłym, codziennym stresie.

Dzisiejsze tempo życia jak i sposób jego prowadzenia codziennie naraża nas na ciągły stres. Brak czasu na odpoczynek czy relaks, niezdrowe odżywanie, mało aktywności fizycznej, a czasami jej brak oraz krótki i płytki sen w zupełności nie sprzyjają walce ze stresem, który towarzyszy nam każdego dnia. Warto dlatego nawet działać profilaktycznie stosując sprawdzone olejki CBD, a gdy już przerosną nas sytuacje stresowe wspomóc się wyższym stężeniem lub olejkiem z dodatkiem CBG.

Bibliografia: