{"id":25175,"date":"2021-11-26T08:28:34","date_gmt":"2021-11-26T07:28:34","guid":{"rendered":"https:\/\/hempmont.pl\/?p=25175"},"modified":"2021-11-27T17:36:48","modified_gmt":"2021-11-27T16:36:48","slug":"jakie-sa-skutki-stresu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hempmont.pl\/de\/hanf-gesundheit\/was-sind-die-auswirkungen-von-stress\/","title":{"rendered":"Was sind die Auswirkungen von Stress?"},"content":{"rendered":"
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Kurzfristiger Stress und ein Anstieg des Adrenalinspiegels sorgen vielmehr f\u00fcr positive Emotionen und wirken, wenn auch nur als Mobilisator.<\/b> Ein solcher Stress bringt oft unvergessliche Erlebnisse mit sich. Werden wir uns nicht f\u00fcr den Rest unseres Lebens daran erinnern, dass wir auf einem Drahtseil \u00fcber eine tiefe Schlucht gelaufen sind? Langfristiger und intensiver Stress ist eine andere Sache, denn er kann das Leben buchst\u00e4blich vergiften und den Alltag extrem erschweren. Aber das ist noch nicht alles. Langfristiger Stress kann zu neuropsychologischen, metabolischen und physiologischen St\u00f6rungen f\u00fchren.<\/b> Die Folgen von Stress k\u00f6nnen schwere Krankheiten wie Bluthochdruck, Arteriosklerose, Diabetes, Angstst\u00f6rungen oder Depressionen sein.  <\/p>\n

Stress - was ist das und wie funktioniert er? <\/b><\/p>\n

Wir sind von Kindheit an Stress ausgesetzt. Im ersten Moment denken wir an etwas Negatives, aber es hat oft eine sehr positive Wirkung auf uns und unseren K\u00f6rper. Sie hat eine mobilisierende und motivierende Wirkung und macht uns f\u00e4hig, nach den Wolken zu greifen. Es gibt aber auch eine andere Art von Stress. Wenn sich die Stressausl\u00f6ser hinziehen und wir sie nicht kontrollieren k\u00f6nnen, wird der Stress destruktiv.<\/b> Dies f\u00fchrt nach einer Definition der Auswirkungen von Stress zu: \"metabolische, organische, physiologische und neuropsychologische St\u00f6rungen, die durch aggressive Faktoren verursacht werden\". <\/p>\n

Was sind die Symptome von Stress?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Es ist von Person zu Person unterschiedlich, aber die meisten Menschen sp\u00fcren einen beschleunigten Herzschlag, pl\u00f6tzliches Schwitzen, sogar an den Handfl\u00e4chen, manche werden rot, andere blass, es kann zu Mundtrockenheit, Muskelzittern und -verspannungen, Verstopfung oder Durchfall, Appetitst\u00f6rungen, allgemeiner M\u00fcdigkeit und Schlafst\u00f6rungen kommen. Langzeitstress ist nicht nur ein k\u00f6rperliches Leiden, sondern auch ein psychisches.<\/b> Menschen, die mit Langzeitstress zu k\u00e4mpfen haben, entwickeln \u00c4ngste, Beklemmungen und schlie\u00dflich sogar Panikattacken sowie Traurigkeit und Niedergeschlagenheit, die oft sogar zu Depressionen f\u00fchren. Stress geht oft mit Frustration und Hilflosigkeit, emotionaler Labilit\u00e4t, Konzentrations- und Ged\u00e4chtnisproblemen sowie Schuldgef\u00fchlen einher.   <\/span><\/p>\n

Auswirkungen von Langzeitstress <\/b><\/p>\n

Chronischer Stress hat eine \u00e4u\u00dferst zerst\u00f6rerische Wirkung auf den K\u00f6rper. Aus medizinischer Sicht f\u00fchrt die Anspannung, die durch viele negative, stressige Reize verursacht wird, zu einer Stimulation der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse. Dies funktioniert so, dass der Hypothalamus reagiert zuerst<\/b>das Corticoliberin (CRH) produziert, das seinerseits stimuliert die Hypophyse zur Aussch\u00fcttung von Corticotropin<\/b> (ACTH) a Corticotropin hat eine stimulierende Wirkung auf die Nebennierenrinde<\/b>y, die das endg\u00fcltige Ergebnis Kortisol<\/b>, allgemein bekannt als Stresshormon<\/b>. Wenn der Cortisolspiegel im K\u00f6rper ansteigt, beginnt er als Immunsuppressivum zu wirken, was wiederum zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels f\u00fchrt.<\/p>\n

Aber das ist noch nicht alles. Der K\u00f6rper reagiert auf Stress mit der Stimulierung des sympathischen Nervensystems, was zur Folge hat, dass die Nebennieren Adrenalin und Noradrenalin aussch\u00fctten, und diese Neurotransmitter f\u00fchren zu einer beschleunigten Herzfrequenz und Pupillenerweiterung. <\/p>\n

Wenn sich nichts \u00e4ndert und das Leben im Dauerstress verl\u00e4uft, \u00fcbrigens die anf\u00e4nglichen Auswirkungen der oben genannten Belastungen beginnen sich zu immer ernsteren Zust\u00e4nden zu entwickeln<\/b>. Schlie\u00dflich k\u00e4mpft der K\u00f6rper nicht nur gegen den Stress selbst, sondern auch gegen seine oft dramatischen Auswirkungen, wie z. B.:<\/p>\n